RESET 30
30 jours pour comprendre ton corps, écouter ta faim, manger sans culpabilité , sainement et te débarrasser de tes kilos émotionnels
Marre du schéma “régime / craquage” ?
Et si tu pouvais enfin sortir du cercle vicieux…
sans te restreindre, ni te perdre ?
RESET 30, c’est bien plus qu’un programme.
C’est une méthode de transformation pour les femmes
qui en ont marre de tout essayer…
sans réussir à changer.
Pendant 30 jours, tu vas apprendre à :
✅ Manger sans culpabilité
✅ Apaiser tes pulsions sans les subir
✅ Écouter ton corps au lieu de le contrôler
✅ Comprendre tes émotions et tes hormones
✅ Te reconnecter à ta vraie faim, ton vrai rythme, ta vraie énergie
..... Perdre ton poids émotionnel !!!
RESET 30 suit une méthode en 4 étapes pour transformer
des concepts en réalités concrètes :
Comprendre
On commence par décoder tes schémas mentaux, tes signaux corporels, tes émotions.
Pas de jugement, que de la clarté.Tester
Chaque jour, tu expérimentes. Pas pour “réussir”, mais pour apprendre ce qui te va vraiment.Transformer
Avec des outils simples et puissants, tu intègres de nouvelles habitudes, pensées et réflexes durables.Réintégrer
Tu reprends ton pouvoir. Tu manges en conscience, tu te reconnectes à ton corps, tu avances avec confiance.
Des femmes qui se libèrent du schéma “tout ou rien”.
Qui mangent avec plaisir et paix intérieure.
Qui arrêtent de chercher la perfection pour enfin vivre alignées, autonomes, et confiante.
A propos de RESET 30
RESET 30 est un programme d’accompagnement sur 30 jours conçu pour t’aider à sortir durablement du cycle “contrôle / craquage”. Tu y trouveras un mélange de contenus théoriques simples, de missions quotidiennes, d’exercices d’introspection, de journaling, de listes d'aliments, et d’outils pratiques. Tout est pensé pour te guider pas à pas vers une relation apaisée avec la nourriture, ton corps et ton mental. Ce n’est pas un régime, c’est un chemin de reconnexion : à ton rythme, selon tes besoins, sans pression ni perfection.
L’objectif ?
T’aider à sortir du “tout ou rien”, à écouter ton corps sans le subir, et à créer une relation stable, douce et libre avec la nourriture.
RESET 30 t’accompagne à ton rythme, selon tes besoins, sans injonction, sans pression.
C’est ta boîte à outils de reconnexion.
Une fois que tu l’as, tu peux y revenir autant de fois que nécessaire.
Contenu
01
30 missions guidées jour après jour
Pour t’aider à passer à l’action sans te sentir perdue, un jour après l'autre, petit à petit.
02
Des exercices de journaling puissants
Pour comprendre tes automatismes et transformer ta relation à la nourriture.
03
Une liste de 60 croyances limitantes
Avec 3 contre-croyances pour chaque, pour libérer ton mental et tes choix.
04
Des concepts théoriques expliqués
simplement
Pour comprendre et mettre le doigts sur ce qui se passe en toi plutôt que deviner.
05
Des outils pour décrypter tes signaux corporels
Faim, stress, envies : tu apprends à écouter, analyser et choisir.
06
Un format 100 % flexible et réutilisable
Tu avances à ton rythme, tu recommences une semaine, tu adaptes. RESET 30, c’est à toi.
SEULEMENT EUR 79.-
Un guide pratique
Missions quotidiennes guidées
Journal de transformation
60 croyances déconstruites
Listes d'aliments et leur utilité
Lecture des signaux corporels
Rythme flexible & adaptable
Outil réutilisable à vie
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